Mod tankemylder
Varighed: 14:56 min.
Kender du også fornemmelsen af, at dine tanker kan fylde alt for meget?
At de nærmest overtager alt i dit liv?
At du føler dig helt lammet over alle dine tanker?
Så kan denne meditation med en meget enkel øvelse være en kærlig og nærende mulighed for dig.
Jeg vil igennem meditationen guide dig hele vejen.
Du vil lære at anvende øvelsen, så du efter meditationen vil kunne bruge øvelsen uden at skulle lytte til min stemme.
Du vil kunne bruge øvelsen, uanset hvor du befinder dig.
I de situationer, hvor du oplever at dine tanker overrumpler dig. Hvor du oplever tankerne bliver for meget, tager styring.
Eller der hvor du bare har brug for et øjebliks ro i dit hovede.
Dit eget lille pusterum.
Vores tanker kommer meget ofte til at fylde alt for meget.
Være dem der fylder hele vores liv. Ofte med den oplevelse af at det er igennem tankerne alle svar, løsninger og vores liv skal forstås.
Men tankerne er udelukkende et produkt af vores referenceramme. Den måde vi anskuer livet på udfra vores tidligere oplevelser.
Men tanker er ikke fakta.
Derfor er tankerne ikke det sted vi skal finde de mest oprigtige svar og løsninger til os selv.
Når tankerne fylder for meget, kan det være svært at finde hovede og hale i hvad der er sandt for os selv.
Det kan være lammende og frustrerende for hele vores liv.
Med med denne meditation vil du kunne skabe ro i dit hovede.
Samle dig, så du kan mærke overskud uden at føle at dine tanker styrer hele dit liv.